تجربتي مع حبوب الكروميوم، يوجد الكثير من المكملات الغذائية الموجودة في المراكز الصحية أو الصيدليات والتي يتم استخدامها بكثرة في مواضيع الحميات الغذائية وحرق الدهون أو الرجييم، وسنتحدث فيما يأتي عن أحد هذه الحبوب وهي حبوب الكروميوم، والتي تستخدم بشكل كبير للتنحيف، وسنضع لكم مجموعة من التجارب لأشخاص قاموا باستعمال هذه الحبوب للتنحيف.
تجربتي مع حبوب الكروميوم
تجربتي مع حبوب الكروميوم، فيما يلي سنضع لكم مجموعة من تجارب لأشخاص قاموا باستعمال هذه الحبوب في مسائل الحمية الغذائية أو الرجييم أو غيرها :
- التجربة الأولى : تقول إحدى السيدات أنها كانت تعاني من مسألة زيادة الوزن بعد فترة الحمل، وقد قامت وفي سبيل إنقاص وزنها باتباع الكثير من أنظمة الرجييم والحميات الغذائية، والذي أعطت نتائج إيجابية في بعض الحالات، إلا أنه مالبثت أن عاد الوزن الزائد إليها، وقد زاد وزنها أكثر في المرات التالية، حيث تقول أن إحدى صديقاتها الصيدليات قد نصحتها ب الكروميوم وبالفعل فقد بدأت باستعمال هذه الحبوب مع نظام الصيام المتقطع، والتي أدت بشكل ملحوظ لإنقاص وزنها بشكل تدريجي.
- التجربة الثانية : يقول أحد الرياضيين أنه يستخدم هذه الحبوب من أجل بناء نسيج عضلي وحرق الدهون وتحويلها إلى عضلات، وقد ساعدته هذه الحبوب في القيام بذلك، حيث أنه يستخدمها فترة ثم مايلبث أن ينقطع عنها فترة أخرى من أجل اراحة الجسم.
- التجربة الثالثة : لشخص استخدم هذه الحبوب مع حمية الكيتو، والتي أدت وبشكل ملحوظ إلى تخفيض وزنه بشكل أسرع وأفضل.
ماهو الكروميوم نبذة تعريفية
بعد وضعنا مجموعة من التجارب التي تتحدث عن استعمال حبوب الكروميوم، سنتكلم الآن عن ماهية الكروميوم والتي هي :
- الكروميوم أو الكروم هو معدن أو عنصر من العناصر الضرورية لجسم الإنسان، ولكن بكميات صغيرة.
- يستخدم الكروميوم لتحسين نسبة السكر في الدم خاصة لدى المصابين بأمراض السكري المختلفة.
- وهو موجود في الكثير من الأطعمة مثل البروكلي والبيض واللحوم وغيرها.
- بسبب الفوائد الكبيرة للكروميوم تم تصنيعه على شكل حبوب الكروميوم.
فوائد حبوب الكروميوم الأخرى
بعد أن تحدثنا عن تجارب استعمال حبوب الكروميوم المتنوعة سنتكلم الآن عن الفوائد العامة للكروميوم :
- يستخدم لتخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- يستعمل من قبل الرياضيين الراغبين في زيادة عضلات الجسم.
- تساعد حبوب الكروميوم في تحسين الأداء الرياضي في النوادي الرياضية المختلفة.
- يعمل على زيادة الطاقة داخل الجسم، وتنظيمها.
- يستعمل كما قلنا من أجل الحفاظ على النسبة الطبيعية للسكر داخل الجسم.
- علاج الإكتئاب وتحسين المزاج.
- الوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية.
الاحتياطات والتحذيرات من حبوب الكروميوم
بعد أن تحدثنا عن أهم فوائد حبوب الكروميوم، سنتكلم الآن عن الإحتياطات الواجب اتخاذها عن استعمال هذه الحبوب :
- الحمل والرضاعة، يجب على النساء الحوامل والمرضعات عدم أخذ مكملات الكروميوم إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
- مرض في الكلى : يجب على الأشخاص المصابين بمرض في الكلى عدم استعمال حبوب الكروميوم لأنه قد يحدث أضرار إضافية في الكلى لديهم.
- لايجب أن يؤخد من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض في الكبد.
- أمراض السكري : لايجب أن يؤخد هذا الدواء تلقائيا من قبل مرضى السكري دون الرجوع إلى طبيب، وذلك لأن هذه الحبوب تغير بمستوى السكر في الجسم.
- من لديه أمراض نفسية مثل القلق والإنفصام أو الإكتئاب.
لقد وضعنا في هذا المقال مجموعة من تجارب لأشخاص قاموا باستعمال حبوب الكروميوم، كما وضعنا لكم نبذة تعريفية عن الكروميوم وبعض الأغذية التي تحوي هذه المادة، وقد ختمنا المقال بمجموعة من الفوائد العامة الأخرى للكروميوم إضافة إلى أهم التحذيرات والاحتياطات الواجب اتخاذها عند أخذ هذا الدواء، والجدير بالذكر أنه لايجب استعمال أي نوع من أنواع الأدوية أو المكملات دون استشارة الطبيب أو الصيدلي المختص.
